通过努力，脱离某种不良情况或不利环境： 摆脱困境｜摆脱跟踪｜摆脱悲惨的命运｜及时摆脱对方的纠缠。

同义：【解脱 jiětuō】从苦恼中解脱出来｜从繁重的家务中解脱出来。

同义：【脱离 tuōlí】脱离险境｜尽快让大家脱离危险。

反义：【束缚 shùfù】受到诸多束缚｜旧制度严重束缚了经济发展。

辨析“摆脱”侧重于脱离对自己不利的牵制、束缚、困难等，多用于自身以外的人或事物。“解脱”侧重于离开烦恼、苦恼，只用于事情、状况等，不直接用于人。“脱离”用于环境、情况、关系等，适用范围较广。