又害怕又慌张： 惊慌失措｜神色惊慌｜他惊慌地躲了起来。

同义：【惊恐 jīnɡkǒnɡ】惊恐万状｜神色惊恐。

同义：【慌张 huānɡzhānɡ】神情慌张｜临阵慌张逃跑。

反义：【镇静 zhènjìnɡ】镇静自若｜故作镇静｜他始终保持着应有的镇静。

反义：【沉着 chénzhuó】勇敢沉着｜沉着应对｜冷静沉着。

辨析“惊慌”侧重于受惊而行动慌张、错乱，心中害怕而不知所措。“惊恐”侧重于十分恐惧。